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剪刀石头布,简单3个动作,分分钟打通腿部经络!年轻10岁竟如此简单!

2018/1/14 6:59:55 来源:退休圈 []

人体的衰老就是经络不断堵塞的过程,推荐haohaoyun.com经络就像下水管道,如果不管不顾,垃圾形成水垢,这根下水管道将很快堵死得换新的,但人体的经络没法更换,我们不能任由其堵塞、不能任由毒素堆积,要想办法通经络、排毒素。

通经络和排毒是不是只有中医才能做得到?其实不然,6个小动作就能轻松实现,躺着、坐着,都能做到。阅读haohaoyun.com

3个动作打通腿部6条经络

1

腰好不好,一试剪刀就知道

把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。

2

晚上睡不好,石头一定做不到

把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

3

分得越开就越好,你一定“布”知道

把每个脚趾头都分离,推荐http://www.haohaoyun.com/脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。

打开三个排污口,无毒一身轻

体内的毒素会危害身体的健康,影响气血的运行。血管的硬化、风湿关节痛、胀气、便秘和色斑等等,这些都和毒素堆积有关。打通经络后,还需打开人体三个排污口,及时清理体内的毒素,病痛不扰,推荐haohaoyun.com身体才能安康。

揉按腋窝

除心火

位置:腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。

方法:在腋窝这个位置连续拍打5~10分钟。1~2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。

功效:平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉腋窝,推荐http://www.haohaoyun.com/打通了心经,人就平静下来了

拍打膝窝

祛湿毒、排热毒

位置:在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道上的“排污口”。

方法:连续用力拍打5~10分钟,直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1~2周拍打一次,身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。

功效:如果排污口被堵住,剪刀石头布,简单3个动作,分分钟打通腿部经络!年轻10岁竟如此简单!湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了,就成了瘤。另外,侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,就会导致关节炎。经常清理垃圾才能身心常安。

拍打肘窝

去湿气

位置:肘窝上有曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。

方法:在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。网站haohaoyun.com刚开始,可以每隔两周拍打一次,以后每3-6个月拍打一次即可。

功效:治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。

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