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灵芝煮水喝,治疗失眠,加上这两种效果更好

2018/1/14 19:20:55 来源:文山三七研究院 []

灵芝

失眠是一件很痛苦的事情,灵芝煮水喝,治疗失眠,加上这两种效果更好一整夜翻来覆去睡不着觉,从而导致睡眠不足。

长期如此,会出现食欲不振、头痛头晕、心悸、神经衰弱等症状。失眠那么痛苦,应该如何治疗失眠呢?吃安眠药?还是……

在这里小编建议失眠的人服用灵芝(野生赤芝)煮水,因为安眠药吃多了会对身体健康产生不良的影响。

下面给大家讲解一下为什么要选择灵芝(野生赤芝)来治疗失眠。

选择灵芝煮水治疗失眠的原因

1、灵芝无毒副作用

首先灵芝没有毒副作用,可以放心使用,阅读http://www.haohaoyun.com/同时它也不会产生依赖性。

很多朋友一出现失眠就大量服用安眠药,对于失眠的人来说,服用安眠药或许是见效最快的一种治疗方法,但是长期服用给人体带来的副作用也不小。比如:产生依赖性、记忆力减退、痴呆、反应迟钝等。

2、灵芝镇静安神,改善睡眠

灵芝内含腺嘌呤化合物,对中枢神经系统有明显抑制作用,表现为显著的镇静安神作用。好好孕

北京广安门医院、东直门医院、北京医院等应用灵芝治疗神经衰弱而失眠的病人102例,连服2—3个疗程,结果病人失眠多梦,心悸健忘,神疲乏力,就连腰膝酸软,烦躁等症状也明显减轻了。

3、显著提高身体免疫力

长期服用灵芝除了治疗失眠以外,还可以提高人体免疫力,如果人的免疫系统功能正常,来自haohaoyun.com它就能保护人体免受细菌、病毒侵害;

而如果免疫功能失调紊乱,就会引发各种疾病。比如:呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等。

灵芝含有灵芝多糖、三萜、有机锗等物质,可促进巨噬细胞的吞噬作用,提高T淋巴细胞和杀伤细胞(NK)的活性及淋巴细胞的转化率,促进免疫球蛋白的形成,从而提高人体免疫力,增强体质。

灵芝偏苦,原文http://www.haohaoyun.com/这样吃既美味又有效

灵芝的味道偏苦,能放一点糖(红糖、冰糖)在里面一起煮吗?其实放糖不如放蜂蜜和大枣。

1、灵芝煮水喝加蜂蜜

蜂蜜甘甜,可以推动血液正常运行,预防心脑血管疾病,而且还有静心的作用,可以缩短人体进入睡眠的时间。

因此,对于那些想要,通过灵芝煮水喝治疗失眠的朋友来说,灵芝煮水喝,治疗失眠,加上这两种效果更好将灵芝煮水后,准备饮用的时候再加入适量蜂蜜一同饮用,既可以减轻苦味,又可以加强灵芝的静心安神作用,从而加强治疗失眠的功效。

2、灵芝加大枣煮水喝

红枣,味甘,性温,具有补虚益气、养血安神、健脾胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者的良好保健营养品。

因此,在灵芝煮水的时候加入大枣一起煮,不仅可以缓和灵芝的苦味,还可以加强灵芝的镇静安神作用,同时具有补虚益气的作用,可以改善倦怠无力的症状,治疗失眠的效果则更佳。

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