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腰椎间盘突出如何治?专家详解5大疗法!更有睡前2个妙招,快存

2018/1/14 19:28:55 来源:中原健康 []

腰椎间盘突出是生活中常见的骨病之一,推荐http://www.haohaoyun.com/多见于久坐伏案的白领上班族、高强度劳力工作者以及中老年人。腰椎间盘突出严重影响和困扰着人的日常生活。病情发作后有3大明显的症状:腰背疼痛、下肢麻木和间歇性跛行。严重时还会导致瘫痪,给患者带来了巨大的伤害和生活压力。

腰椎间盘突出的危害到底有多严重?

1.腰部活动受限

大部分患者都有不同程度的腰部活动受限,急性期尤为明显,其中以前屈受限最明显,因为前屈位时可进一步促使髓核向后移位,并增加对受压神经根的牵拉。

2.腰椎侧凸

是一种为减轻疼痛的姿势性代偿畸形。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。如髓核突出的部位位于脊神经根内侧,因脊柱向患侧弯曲可使脊神经根的张力减低,腰椎间盘突出如何治?专家详解5大疗法!更有睡前2个妙招,快存所以腰椎弯向患侧;反之,如突出物位于脊神经根外侧,则腰椎多向健侧弯曲。

3.压痛、叩痛及骶棘肌痉挛

压痛及叩痛的部位基本上与病变的椎间隙相一致,80%~90%的病例呈阳性。叩痛以棘突处为明显,系叩击振动病变部所致。压痛点主要位于椎旁1cm处,可出现沿坐骨神经放射痛。约1/3患者有腰部骶棘肌痉挛。

腰椎间盘突出该如何治疗?这是很受关注的一个问题。

腰椎间盘突出的5大疗法,我们该如何选择呢?

1.卧床休息

初次发作时,应严格卧床休息,来自haohaoyun.com强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动。

2.理疗和推拿、按摩

可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。

3.牵引治疗

采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。

4.中药膏贴治疗

这种方法,好好孕早在我国古代就有了,一直流传到现在,早在原始社会,人类的祖先就发现用某些植物的树叶,树皮或草茎之类来贴敷伤口或疼痛部位,可以减轻疼痛或止血,甚至能加速创伤的愈合,目前专家,门诊使用最为广泛的膏贴应是地升龙贴。

正确的康复运动对于颈椎病,腰椎间盘突出有很好的缓解作用,但是对于症状比较中的患者,也一定要搭配合理的治疗方法,才能达到根治的目的。好好孕膏贴疗法是目前临床中治疗腰椎间盘突出最安全最有效的疗法。临床中常用的地升龙,是河南省的非物质文化遗产。已有200余年传承,对治疗腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等骨病的根治比例在96%以上。以往常常有人驱车数百里,只为一贴的盛景。随着淘宔时代的发展,足不出户就能搜到地升龙贴,很方便。

5.手术治疗

手术主要是切除突出物以达到减压目的,但又可带来下腰椎的不稳定和骨质增生等问题,术后症状能减轻到什么程度也难以预料,故不要一心追求手术治疗。必须明确的是,腰椎间盘突出症患者需要手术治疗的不超过10%。

有以下几种情况的患者,建议进行手术治疗:

(1)确诊腰椎间盘突出症超过半年,经过非手术治疗无效,好好孕并且症状加重。

(2)出现单根神经麻痹或马尾神经麻痹,表现为肌肉瘫痪或出现排便排尿障碍。

(3)经非手术治疗有效,但症状反复发作且疼痛较重超过3次以上,建议手术治疗。

附:睡前常做这2个动作,轻松缓解腰痛,恢复腰椎活力!

1.平板支撑

动作描述:双肘弯曲俯撑在垫子上,脚尖踩地,躯干伸直,头、肩、胯、踝处于同一条直线;保持腰腹收紧,尽可能多坚持一段时间。

动作要点:动作过程中保持腰背挺直,核心收紧,尽可能撑久一点。

动作特点:平板支撑是一项安全、老少皆宜、容易上手的动作,不仅能训练到几乎所有核心肌群,还兼顾了稳定和不稳定的训练。

2.小燕飞

动作描述:趴在垫子上,手臂紧贴身体;同时向上抬起双手双脚,至最高点停顿2-3秒,尽可能地拉伸身体;缓缓恢复至起始动作。

动作要点:动作过程中感受背部肌肉的收紧。说明http://www.haohaoyun.com/

动作特点:小燕飞可以很有效地锻炼到下背部核心肌群,对缓解腰肌劳损、改善腰椎间盘突出等问题有很好的帮助。

总结:以上训练方法配合膏贴更有助于颈椎病,腰间盘突出等骨科疾病的恢复,在此祝愿大家早日康复!

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